集中力 関連ツイート
お昼の時間ですね。私も、お腹減ったんです。空腹に耐えられなくて集中力が切れることも…。先輩は空腹に耐えることもできて、集中力も続いてるので尊敬します！
@home___Matthew 2019/02/05 12:00
集中力を高めて物事を覚えるためには、「何もしない時間」が大切。
やらなきゃやらなきゃと思って焦ると、脳が休まらず、暗記効率が悪くなる。だから、勉強中は休むのも大事。１日１時間でも意識的に何もしない時間を作ろう。@shihosyoshi3 2019/02/05 12:08
意図的に何もしないことをすることでしか脳って休まんなくて、胡散臭いけど瞑想が効果的っぽいんだよな、瞑想の効果って今では論拠もあって集中力・自己認識・感情調整・免疫機能が上昇するみたいでリアル神補助魔法なんだよな瞑想
@__T_M__ 2019/02/05 12:04
